|
Shilpa Shettys - Yoga Latihan
yang ada di dalam video "Senam Yoga untuk Kesehatan" ini
dirancang dengan lembut, bersifat alamiah, penuh
renungan, tidak bersifat kompetitif, tidak menyiksa
tubuh, tidak memerlukan peralatan khusus, dan tidak
berat serta tidak membutuhkan
waktu yang lama namun dilakukan secara teratur setiap
hari minimum 30 menit.
Manfaat :
* Mengurangi stress sehari-hari, baik ringan maupun yang
berat,
* Memulihkan dan menyegarkan tubuh,
* Merangsang sirkulasi darah yang menyebabkan wajah
bersinar,
* Mencegah penuaan dini, karena dilakukan dengan gerakan
yang selaras dengan pernafasan sehingga otot-otot yang
aktif memperoleh oksigen yang cukup.
Seseorang yang keletihan sambil istirahat mendapatkan
nafsu cinta.
Dengan pernafasan Yoga yang dapat menambah potensi
seksual dengan ekstra latihan, dengan kata lain jika
tubuh anda sudah rileks dan irama nafas sudah normal,
pikiran anda terbuka dan menuju pikiran yang anda
inginkan
Belajar
Yoga bersama Shilpa Shettys, artris India cantik yang
sangat terkenal.
|
